Что такое привычка? По описаниям психологов это поведение, которое закреплено на автоматическом уровне, она не загружает наше сознание, в отличии от целенаправленного поведения, и ее очень трудно изменить. Все мы слышали или читали о том, что выработать привычку можно за 21 день. Откуда взялся этот факт? Оказывается, в 1961 году пластический хирург Максвелл Мольц, наблюдая за своими пациентами, выяснил, что они привыкали к своему новому лицу именно за 21 день. Этот факт он описал в своей книге, именно...

К сбросу веса нужно основательно подготовиться, в том числе и психологически. Специалисты-психологи, работающие с проблемой лишнего веса считают, что предварительная настройка на похудение должна длиться не менее месяца. В этот период нужно задуматься и проанализировать то, как вы питаетесь, как у вас проходит прием пищи, сколько раз за день вы перекусываете. Советуют завести дневник питания, в который вы будете записывать все то, что съели за день. Психологи выделяют два мотивирующих подхода: позитивный...

Ароматерапия считается разновидностью альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства эфирных масел. Эти ароматы могут помочь регулировать эмоции, память, а также чувства сонливости и бодрости. ЛАВАНДА Эфирное масло лаванды считается одним из самых полезных в ароматерапии. Оно помогает достигать внутреннюю гармонию, устраняет депрессию и беспокойство, вносит ясность и спокойствие в мысли и эмоции. Специалисты рекомендуют наносить пару капель лавандового масла на подушку — это поможет...

Вчера что-то весь день я вспоминала анекдоты о психологах и мне захотелось поделиться ими с вами. Итак: Четвертый час ночи... Идет пятый час телефонного консультирования в связи с семейной проблемой клиента. Консультант:  Скажите, а про самоубийство Вы думали?Нет, что Вы?А Вы подумайте, подумайте!!! Немного резкий анекдот про клиентов, которые никак не могут закончить разговор. Бывают ситуации, когда человеку нужна такая вот неограниченная помощь, но гораздо чаще бывают такие клиенты, которые не...

... Мужчине достаточно хорошо делать что-то одно: либо он гвоздь умеет прибить, либо деньги зарабатывает.  М.И. Мелия в своей книге «Бизнес – это психология», очень хорошо все объясняет: «Мужчинам гораздо больше прощается, и это имеет глубинную психологическую подоплеку. Роль отца ...

Очень многих волнует вопрос лишнего веса, особенно это касается девушек и женщин, не всегда обоснованно, но все же. Каковы же причины переедания, ведущего к накоплению этого самого лишнего веса? Безусловно, есть причины физиологические, но не о них сейчас речь. Речь сейчас о причинах психологических.  Итак, психологические причины переедания: Реакция на стресс (заедание) - это когда сделал сложное дело и так и тянет поощрить себя шоколадкой, или расстроился и бегом к холодильнику. В общем еда, как...

Я тут недавно узнала, что оказывается есть такой день - день комплиментов! По некоторым сведениям он отмечается 1-го марта, по другим 21, но это не принципиально, главное, что он есть. И мне это очень нравится. Существует этот день,  с 2003 года, а зародился он в Нидерландах. Мне вот кажется, что такой праздник просто необходим, ведь как людям непросто бывает говорить и принимать комплименты.  Конечно, есть культурные различия, так, например, в Америке комплименты как бы вплетены в ежедневное общение...

Фрагмент из кинофильма "Чтец" Хочу обсудить с вами то, что убивает любовь. Все факторы, которые негативно влияют на нашу любовь, можно, конечно условно, разделить на 2 категории: - внешние, которые носят объективный характер, а их источник находится вне любящего человека; - внутренние, связанные с психикой самого человека: его мыслями, чувствами и переживаниями. К внешним факторам, разрушающим любовь, можно отнести отсутствие денег, несовпадение привычек, негативное влияние родственников...

Мы  много говорили о наших дорогих мужчинам. Теперь я хочу поговорить об особенностях мужчин разного возраста и разобрать этот вопрос более досконально.  Женщинам всегда интересно знать и понимать, о чем, как и почему мужчина думает. Правда, в своем стремлении докопаться до этого мы заходим иногда слишком далеко, затрагиваем личное пространство и выглядим навязчивыми и бесцеремонными. В самом деле, любуясь произведением искусства, мы же не пытаемся его сломать, чтобы посмотреть, что там внутри, не...

Пост о двадцатилетии появления Гарри Поттера навел меня на размышления о том, почему же люди так любят эту книгу и подобные им. Я сейчас говорю о таких вот фантастических рассказах, которых довольно много. Я вот тоже их люблю, правда очень выборочно. Гарри дочитала только до третьей книги, дальше смотрела фильмы и то в основном потому, что на английском…  Так вот задумалась о народной любви к фэнтези и вот, что пришло мне в голову.  Это чаще всего легкое чтение, с заведомо хорошим концом, а значит...

... других людей, становятся агрессивны, а в эмоциональном плане — испытывают отчаянье, безнадежность, грусть, печаль. Т. В. Андреева в книге «Психология семьи» приводит статистику развития современной российской семьи за 1939-2002 гг., а так же причины роста безнадзорности детей. Она ...

Настроение новогоднее, поэтому ничего серьезного сегодня я писать не хочу, а хочу радость и веселья. Поэтому сегодня будут анекдоты про Новый Год, но с комментариями, ведь не зря говорят, что в каждой шутке есть доля шутки. А в анекдотах, как и в сказках отражено народное восприятие действительности.  Итак, начнем! Мам, ты получишь от папы на НГ меховое пальто?Боюсь, что нет. Кризис…А ты уже пробовала падать на пол, дрыгать ногами и орать? Тут мне очень нравится, что «детский» метод добиваться своего...